ピラティスって何？
ドイツ人のジョセフ・Ｈ・ピラティスが幼少期虚弱体質だったのを克服するために考えられたのが始まり。第一次世界大戦の時、負傷兵のリハビリで大きく活躍し、その後アメリカで広まり現在アメリカを代表するエクササイズメソッドとして定着しています。
どんなことをするの？
呼吸と運動を組み合わせながら、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた身体を作ります。
ベッドの上でもできるリハビリとして開発された、誰でもできるエクササイズです。
４つのメリット
●体のクセをなおし、疲れにくい丈夫な体に
●新陳代謝が上がり、痩せやすい体質に
●骨格の歪みを整え、筋肉の柔軟性を高め、美しい姿勢に
●インナーマッスルを鍛えて、引き締まった身体に
フリューゲルピラティスでは、
ピラティスのアイビーリーグと言われる
STOTTO PILATES（国際ライセンスを発行している）
その教育プログラムの拠点となるMerrithew社のマシンを採用しています。
品質、製品、パフォーマンス共に特別の空間でのピラティスを。