ピラティス教室
《場所》 Home Stadio
地下鉄御器所駅徒歩５分
※詳しい場所は、ご予約時にお伝えします。お問合せかLINEから（下にQRコードあり）ご連絡ください。
《日時》 毎週土曜日 10時から 11時半から各１時間
《料金》 １レッスン ￥２,0００（税込）
《持ち物》 ヨガマット、タオル、水分補給用の水（マットのレンタル有り1回200円）
最少催行人数 ２人
パーソナルセッション
《場所》 Home Stadio
地下鉄御器所駅 徒歩５分
※詳しい場所は、ご予約時にお伝えします
《日時》要相談 メールにてお問い合わせください。
| プライベートレッスン（税込） | |||
| 初回 | ¥7,000 | ||
| １回券 | ¥11,000 | *2回目以降の料金 | |
| 3回券 | ¥30,000 | 1回あたり¥10,000 | 初回利用から90日有効 |
| 5回券 | ¥46,000 | 1回あたり￥9,200 | 初回利用から90日有効 |
| 10回券 | ¥86,000 | 1回あたり￥8,600 | 初回利用から90日有効 |
月4回コース 33,000円（＠8,250）
月3回コース 26,000円（＠8,670）
（持ち物） タオル、水分補給用水
姿勢分析から始め、骨盤の安定性のアップ、腰痛、肩凝り、身体の不調を改善するエクササイズを行います。身体の不調の改善については、相談に応じます。マンツーマンで行い、トレーニングのサポートの他、食事や生活習慣のアドバイスもさせていただき、トータル的に身体作りのサポートを行います。
オプション：食事指導
ピラティス教室、スタジオのレッスンを受けてくださっている方のみ、無料で相談できます。
女性限定のレッスンです
（ご夫婦やご家族での参加の場合は、対応致しますのでご相談ください）
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お問い合わせフォームから
横井までご連絡ください。
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ご協力よろしくお願い申し上げます。
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一つ一つのポーズをチェック、サポートしながら行いますので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
基本マットですが、ピラティスボール・フレックスバンド・その他小道具を使います。