STOTTO PILATES®️
認定インストラクター
ZEN・GA ®️インストラクター
管理栄養士
肩こり・腰痛に悩まされ、アクティブ系のトレーニングをずっとしてきましたが改善できず、理想の身体になれなくてどうすれば良いのかずっと模索していた中、STOTT PILATESに出会いました。ピラティスを学び、実践することでいつの間にか下半身がスッキリとしてきました。
また、自分の体の癖を治す気づきを感じて、日常的に姿勢を意識できるようになりました。
自分の身体で感じた変化、怪我と向き合う中で得た多くのことを皆さんにお伝えしたくて、2022年にHOMEスタジオを開業いたしました。
当スタジオは、プライベートのマシンピラティス専門スタジオです。（※セミレッスンもあります）
ピラティスを通して本来の身体の楽なポジションに戻していきます。柔軟で動きやすい身体を目指していきます。
より魅力的なあなたに近づけていくお手伝いをさせていただきます。
当スタジオに設置済みのマシンは、以下の通り
◉タワー付きリフォーマー
（タワーはキャデラックの８割のエクササイズが可能。ぶら下がり懸垂をはじめとした上級以外のエクササイズは、タワーシステムで実施可能） JUMP BOARDもあり。
◉チェアー
◉ラダーバレル
◉アークバレル
◉スパインコレクター
◉マット
◉小物多数 完備
●STOTTO Pilates MAT & REFORMER 認定
🐦⬛マット STOTTO Pilates 初中級 上級
🐦⬛リフォーマー STOTTO Pilates 初中級 上級
🐦⬛チェアー STOTTO Pilates 初中級 上級
🐦⬛バレル STOTTO PIlates 初中級 上級
🐦⬛キャデラック STOTTO Pilates 初中級 上級
🐦⬛ISP修了済
（ISP：すべてのマシン&マットの初〜上級EXを正しく理解し、
傷害のある人や妊婦さんにも安全に指導できるSTOTTO PIlatesの最高峰の資格）
🐦⬛ZEN*GA認定インストラクター
（ZEN*GAは、ピラティスでもヨガでもない新しいムーブメント。
『呼吸』『コアのサポート』『イールド』『フロー』という４つの原則があり、
この原則を動きの中に取り入れながら筋膜を刺激していきます。）
🧘 『１０回で違いを感じ、
２０回で見た目が変わり、
３０回で身体の全てが変わる』
STOTTO PILATES®とは
STOTTO PILATESは、1988年に設立され、カナダ・トロントを本部として、100カ国以上で５０,０００人を超える生徒を輩出しているピラティス国際ライセンス発行団体です。特にオリジナルのピラティスに対し、運動科学とリハビリテーションの最新原則に基いて現代的なアプローチをしたピラティスメソッドです。このメソッドは、業界でも比類ない完成度の高さとクオリティを誇り、ピラティス教育の『アイビーリーグ』と呼ばれています。
※アイビーリーグとは、アメリカ合衆国東海岸の私立エリート校トップグループ