2024-11

年末年始営業のお知らせ

年末年始営業のお知らせ年内　12月28日（土）まで年始　1月4日（土）からフリューゲルピラティスをご利用いただきありがとうございます。　最近、急に寒くなってきました。今年も残すところ1ヶ月と10日余りとなりました。ピラティスを続けておられる...

ピラティスメソッドについて

ピラティスは、骨のアライメントを整えて身体のバランスを調整します。動きやすい身体をつくります。インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えて姿勢改善を行います。骨格の歪みや筋力不足を効果的に解消できるエクササイズ...

日々のこと