初めてのレッスンでこんなに姿勢が変わりました。

　初めてのレッスンでこんなに姿勢が変わりました。
その後もずっと良い姿勢を維持できるようご自分で意識することを続けられています。
長時間立っていても以前と比べて疲れにくくなられた事をお聞きして、とても嬉しく思います。
ただ、良い姿勢を定着させるためには、最低でも半年はかかると言われています。
５万回やってはじめて定着すると言われています（悪い姿勢も含めて）。まさに地道ですね。
姿勢が変わることで感じる身体の変化に敏感になると、改めて身体の不思議さに感動します。
本物のピラティスには、人生を変える力があります。大袈裟なようですが本当です。