ピラティスは、地道な作業の繰り返し

　皆さんがご存知のようにPilatesは、インナーマッスルを鍛えていくので、
呼吸がとても大切になってきます。
そして、地味な地道な作業を積み重ねてすこしずつ理想の体型に近づけていきます。
パーソナルレッスンでは、もちろんマシンを使っていきますが、基本はマットに
なっていきます。
１００人いれば１００通り、一人ずつそれぞれ違いますから感想を聞くのはとても大切なこと
だと思っています。
なので、何でも遠慮なく伝えてください。
より良いコミニュケーションの中で進めていきたいです。